Du latin émovere, qui signifie:"se mettre en mouvement", les émotions sont la résultante d'une situation concrète à laquelle nous répondons par diverses manifestations.
À priori, par une expérience ressentie au niveau du corps, par les pensées accompagnant cette expérience ainsi que par une expression réactionnelle impulsive qui cherche à donner une réponse.
Chaque émotion est issue de notre histoire personnelle et de la façon dont chacun de nous classons l'expérience. Elle n'est ni bien, ni mal. Elle est, simplement.
Les émotions ne sont pas le prôblème en soi. C'est la conscience que nous développons autour d'elles additionnées des croyances qui l'accompagnent qui nous font ressentir à différents degrés d'intensité, une sensation agréable, neutre, ou désagréable.
Comment aider nos émotions à devenir plus consciente?
Comment les reconnaître, les accueillir, les accompagner et en devenir le témoin objectif?
Source : Lilianne Reuter "L'alchimie du chemin personnel" - Un livre extraordinaire !
