Les polarités conflictuelles

Réintégrer la vie en soi     

Au cours d’un processus de changement, rare sont les fois où une personne n’en arrive pas à devoir faire face à ses parties d’ombres. Dans la majeure partie des cas, il s’agit de conflits internes qui s’expriment de la même façon que les conflits avec lesquels nous avons à négocier dans la vie courante. Ce sont des rôles qui se jouent en nous au niveau de l’inconscient, rôle que nous pourrions catégoriser pour mieux les comprendre, par les archétypes mis de l’avant dans l’analyse transactionnelle.

Il est question du parent critique par exemple, de l’enfant intérieur, de la partie médiatrice, de la partie créatrice ou de quelles qu’autres polarités (féminine ou masculine), qui ne sont pas nous mais qui sont tout de même des éléments qui composent notre persona. D’ailleurs, ces éléments régissent notre vie bien inconsciemment, et c’est à nous d’en prendre conscience par l’entremise des conflits externes que nous avons tendance à rejeter. Il faut comprendre que ce que nous réalisons chez les autres qui nous incommode, ne sont en fait que des projections de notre espace interne.  

Or, ces polarités conflictuelles ont pour la plupart une bonne raison d’être. Même si le plus souvent nous désirons nous en débarrasser, comprenons qu’il s’agit là d’un non-sens puisque nous rejetons le bébé dans l’eau du bain. Nous rejetons le négatif, et en même temps, nos propres solutions.

 

Extrait : La qualité d'être 1ère partie

Quelle direction prendre ?

Les cycles de la vie

Plusieurs périodes de la vie nous amènent à faire le point sur nos motivations profondes. Ce sont les cycles normaux de la vie. Vous savez, il s’agit plus particulièrement d’étapes par lesquelles nous devons passer comme on le fait une journée d’examen.

 

Ce n’est certes pas sans heurts que nous franchissons ces épreuves pour certains, ni sans stress ou tension superflue pour d’autres, mais nous arrivons généralement à circuler au travers ce passage. 

Trop souvent toutefois, en y laissant notre peau. Souvenons-nous que pour parachever nos apprentissages à l’école de la vie, pour valider notre droit d’évolution, il nous faut aller de l’avant...



 

LA DISCIPLINE.... UNE LIBERTÉ

Pratiquer une discipline de vie demeure pour chacun de nous un moyen d'accéder à la liberté d'être. Là où le plaisir nous maintient dans l'inconscience, dans le deni et la souffrance, la discipline nous ouvre toute grande les portes du coeur et de la vérité.

 

Qu'avons-nous donc à faire?

 

En tout premier lieu, s'engager envers soi-même à s'aimer comme on a toujours voulu l'être; s'aimer inconditionnellement. Qu'est-ce que cela signifie exactement... ?

Ça signifie de faire les choses pour soi, par amour, parce que l'on sait que ces choix précis par exemple, sont de bons choix pour nous...

- Mais je m'aime me direz-vous... tout en songeant au peu de temps que vous vous accorder pour vous-même !

 

La discipline se vit donc dans l'attention que l'on se porte, dans l'intention aussi car elle présuppose un acte d'amour, et dans notre présence au moment. Cela peut commencer avec une discipline corporelle libre et consentie, tant qu'elle est vécue sans contrainte, par amour de soi et dans la joie. Elle sous-entend une nourriture saine, naturelle et vivante.

 

Cela implique une respiration complète, la relaxation et l'accueil de période de silence où l'on se retrouve dans le calme, face à soi. Un juste milieu entre l'activité et le repos, en y incluant des activités physiques, intellectuelles et spirituelles en égale proportion.

Une ouverture à la Conscience par la décérébralisation; soit en cessant de tout vouloir comprendre de façon rationnelle. Une ouverture à ce qui est... dans le non-jugement. Elle implique une pureté renouvelée au niveau de l'esprit.

 

Du coup, pratiquer une discipline de vie permet de prendre conscience plus facilement des contradictions internes, des conflits et de leur ré-harmonisation. Pareillement, elle nous fait réaliser de l'importance que l'on accorde à nos peurs et avidités inconscientes, puis nous invite à les dépasser.

 

La discipline est aussi flexible qu'objective. Aujourd'hui n'est pas demain ni hier.

 

Elle demande de faire la paix au niveau des pensées. Oui la Paix avec un grand «P» dans notre esprit afin de se rencontrer soi-même chaque jour de nouveau comme au premier jour; s'apprécier, se réconcilier.

 

Elle implique peut-être la prise en conscience de la réalité des choses ou du fait que tout est illusion, ou les deux; l'existence de lois Universelles qui régissent la Vie, telles que l'impermanence, l'interdépendance et la responsabilité que nous avons les uns envers les autres, ou encore la causalité, pour ne nommer que cela.

Elle suggère la remise en question de nos habitudes de vie au présent et le développement des qualités du cœur, de l'intelligence émotionnelle.

 

Alors, loin de vouloir nous garder en cage, la discipline nous donne la clarté d'esprit, la lucidité. Elle nous permet de voir que ce qu'on croyaient être des moyens de profiter de la vie, d'avoir du plaisir, ne sont en fait que des manières qui nous approchent de la mort.

 

La discipline commence par un engagement à s'aimer soi-même comme on l'a toujours voulu.

 

Isabelle Pitre Coach de vie

 

Qu'est ce que le coaching ?

Concrètement, le coaching utilise des outils qui permettent d’approfondir la connaissance de soi. C'est une approche humaine, orientée vers les solutions où chacun retrouve le sens qui l'unit à sa vie. Les résultats deviennent mesurables dans le temps grâce à ce qu'on appelle: des indicateurs de performance.

Le respect de la déontologie, les techniques basées sur l’écoute, la reformulation de la réalité de l'autre, ainsi que la position d'observateur sur sa propre vie, font que la "magie" opère, et dès lors les solutions émergent dans l’esprit de la personne qui consulte lui permettant enfin de définir un plan d’action pour atteindre ses objectifs.

Mon Coaching s'inspire de tout un ensemble d'outils allant de la PNL très performante, à la Modélisation de l'excellence qui s'inspire des aptitudes des gagnants. La Gestalt que plusieurs honorent, la Systémique, ou la connaissance des systèmes et de leurs organisations en passant par le Voice  Dialogue ou les sous-personnalités, sans oublier l'approche Humaniste, la plus puissante de toutes.

Les approches humanistes orientées solutions sont efficaces et puissantes, Elles préconisent un changement durable. Que ce changement soit d’ordre physique, psychique, comportemental, perceptuel ou même spirituel, soyez convaincu qu'il influe sur tous les plans à la fois, allant de ce qui vous environne à ce qui vous inspire en passant par ce que vous croyez ou ce que vous êtes…

En tant que Coach de vie professionnelle, je valorise cette prise de conscience pour chacune des personnes que je rencontre. Cette ouverture vers d’autres horizons est déjà porteur d'une vision nouvelle puisque l'engagement personnel à vouloir changer sa vie vous permet d'être pleinement dedans.

Avez-vous besoin d'un coach professionnel, et à quoi ça sert?
Quand on pense au mot coach, la première image qui vous vient à l’esprit peut-être est le coach sportif qui vient en aide à un individu ou à une équipe sportive afin de performer au maximum de leurs capacités. 

Un coach de vie, c’est un peu la même chose.  Personnellement, je me spécialise dans ce genre d'accompagnement qui favorise la connexion à soi. À dire vrai, je morcèle les processus de la pensée pour vous aider à élargir votre champ de conscience et multiplier vos choix. Ce qui semblait impossible le devient ou ce qui prenait trop de place débarrasse.

Comment procède-t-on ? Facile comme 1.2.3

La consultation est d’au plus 90 minutes.

1. Tout d’abord, il faut nous rencontrer une première fois pour m'exposer cette réalité là dans laquelle vous vivez.

2. Avec du recul, j'analyserai ces informations et préparerai un plan d’action de connivence avec vous; ce qu'on appelle l'élaboration d'une stratégie de  changement.

3. Ensuite, vous vous doutez qu'il y aura du travail à faire ensemble. La communication se fait sur plusieurs niveaux de conscience, et génère un changement mesurable. C'est pourquoi il y a des suivis réguliers entre nous à raison d'une fois semaine dans le meilleur des cas, ou au deux semaines pour s’assurer qu’on est toujours sur la bonne voie. 

4. Je vous donne des actions concrètes à réaliser et des devoirs peut-être aussi, et on s'ajuste ensemble au besoin.

Quand on ne sait plus par ou commencer pour être heureux, peut-être qu’un coach de vie est la meilleure solution !

Ma pratique est assujettie à un code d'éthique professionnel. Je suis reconnue par l'Association RITMA qui regroupe les intervenants en médecine alternative.
Vous bénéficiez donc de reçus d'assurance à titre de Naturopathe.

Être le co-créateur de Sa propre Vie… Oui!

Quelques mots sur le temps...

 

 

Le passé n’est pas, il était, et le sera toujours.

Il n’est pas plus derrière nous, tournez-vous…
Il n’a jamais existé en fait.

 

Tout ce qui existe pour nous se situe dans cette part de conscience que nous avons de vivre l’instant présent. Une conscience d’être que nous avons très peu développée. Nous vivons dans nos pensées pour la plupart, dans nos impressions. Nous vivons à la fois dans le futur quand nous anticipons un quelconque évènement, sinon c’est dans le passé que nous habitons la plupart du temps. Par exemple, lorsqu’on raconte un segment de notre vie, nous décrivons une simple image mentale, à laquelle on associe parfois des émotions pour faire en sorte de la rendre plus vivante. Nous faisons revivre de cette manière le passé en le situant de nouveau dans le présent.

 

Nous sommes intellectuellement parlant soit dans l'un ou dans l'autre, et cela, tout en effectuant des actions, des gestes qui eux, se situent au présent. Notre tête et notre corps vivent dans deux endroits différents, deux rives séparés. Ils expérimentent la vie avec un fidèle décalage, et presque jamais ils ne la saisissent en simultané. À dire vrai, ils s'ignorent.

 

Nos actions sont-elles conscientes alors, ou inconscientes? Voilà une question que l’on est en droit de se poser. Et pour une grande proportion, je vous dirais que nos pensées se promènent comme ça, d’avant en arrière sans savoir trop d'où elles émergent ni où elles s’en vont. Tantôt nous échafaudons des scénarios d’avenir, des pensées qui sont axées beaucoup plus sur les autres, sur les évènements externes, comme sur nos relations,  tantôt nous modifions le passé en imaginant que les choses se passent différemment de ce que l’on a vécu, ou nous ressassons le pourquoi du comment ça n'a pas fonctionné. Nous sommes experts dans ce genre de vagabondage mental.

 

Là où une seconde est déjà chose du passé 

Dans la vision habituelle que nous entretenons du monde, le temps s’écoule à l’intérieur d’un cadre. Une matrice que l’on appelle communément notre espace-temps. C’est une façon comme une autre de cerner le temps dans un espace bien à lui, comme l’est notre manière d’aborder la vie d’ailleurs; un espace linéaire qui offre une impression de début et de fin. Cette perception de ligne nous permet évidemment d'avancer dans la vie avec assurance. Elle nous donne une direction, un sens, et nous montre que jamais nous ne pouvons retourner en arrière. Une roue n’avance pas à reculons, sauf si elle est à l’envers.
Même si cette notion d’avancement demeure nébuleuse pour certains, elle semble être très utile pour d'autres puisque nous pouvons y placer nos repères.

 

Dans cette vision linéaire, il y a toujours un départ qui nécessairement représente le début de la vie; la naissance. Ce point se trouve au tout début de la ligne, en fait, dans le passé si c’est de notre vie dont il est question, sinon aujourd’hui s’il s’agit de la naissance d’un projet. Nous pouvons aisément nous imaginer une ligne dans le temps qui symbolise notre temps à nous et qui relie ensemble le passé, le présent et l’avenir. Une belle ligne droite. Pourquoi pas!

 

Nonobstant l’endroit où nous croyons être sur cette ligne, où l’endroit dans lequel se place notre projet, nous pouvons avoir l’impression d’être à même de regarder derrière, à l’autre bout, comme de regarder plus loin en avant. Nous avons une position d’observateur sur notre propre vie. Dans cette position, nous pouvons tout autant nous transporter au travers le temps, et revivre par la pensée certaines bribes de notre vie passé qui nous paraissent stratégiques peut-être, pareillement, nous pouvons nous imaginer de quoi sera garant notre avenir. C’est donc un truc efficace quand on veut faire marche arrière pour considérer tout le chemin parcouru, ou encore, lorsqu’on a besoin d’avoir un regard plus détaché sur certains évènements. Essayez-le.

 

Parler du temps sans tenir compte de l’instant présent est une dérision puisqu’en fin de compte il n’y a que cela qui constitue notre réalité. Mais je vous entends me demander : Quand vient donc ce précieux moment?
Eh bien, lorsque la tête et le corps s’unissent ensemble. Dès lors, il n’y a plus de décalage, et normalement, ce sont ces fameux moments où l’on fait les choses dans le plaisir et la spontanéité.

 

Isabelle Pitre Coach de Vie professionnelle et Thérapeute Humaniste                                 
 

 

 

 

OLA LES COACHS PAS DE MÉDAILLES !!!

Récemment, on dirais que la vie met sur ma route des gens qui se prétendent COACH DE VIE alors qu'en vérité, ils n'ont aucune certification. 

 Mes amis(es), n'importe qui peut s'afficher coach de vie puisque le nom comme tel n'est pas homologué. Un COACH DE VIE PROFESSIONNEL doit avoir reçu une certification d'un minimum de 1000 heures, offerte par une école en coaching reconnue pour légalement pratiquer. Autrement, je vous le dis, ça peut être dangereux de se faire guider par n'importe qui même si l'intention à la base est d'aider.

 

L'être humain est très complexe, ça n'est pas donné à tous de comprendre la complexité qui nous compose. Il faut d'or et déjà avoir beaucoup travailler sur soi-même et continuer de le faire d'une façon assidue, être très autonome. L'humilité est également une qualité qui n'est pas donné à tous. Beaucoup de gens deviennent motivateurs parce qu'ils ont trouvé une recette qui fonctionne pour eux-mêmes. Ce sont de bons exemples, de bonnes sources d'inspiration peut-être, mais ce ne sont pas des COACHS pour autant !

 

La nature humaine est par dessus tout très vulnérable. À l'intérieur, nous sommes si beaux et si délicats à la fois qu'il faut savoir entendre au-delà de ce qui est dit pour pouvoir donner la main à quelqu'un et bien l'accompagner. Avoir une expérience de la vie ne fais pas de quelqu'un un coach... à la limite ça peut vous faire un bon ami, mais sans plus. D'ailleurs, tous le monde n'a-t-il pas sa propre expérience de vie ? Et personne ne sera jamais que le meilleur guide pour lui-même.

 

Faire affaire avec n'importe qui vous amène n'importe quel résultats.
Donc, pour vous et pour la profession comme telle, qui est une magnifique profession soit dit en passant, faites vos devoirs comme il se doit. Prenez vos précautions. Informez-vous des certifications obtenues. 

Un coach est certifié par une école de coaching, l'Université n'a rien a voir la dedans, ni le bénévolat, ni la mediumnité, ni le fait d'avoir vécu des expériences difficiles.

 

Isabelle Pitre Coach de vie professionnelle

Un pont entre le succès et moi...

Il suffit parfois d’une phrase en noir et blanc pour offrir des couleurs à sa vie.                            

(Auteur inconnu)

 

Pourquoi certaines personnes ont du succès et d’autres pas?

Nous pourrions élaborer une longue liste des facteurs qui font que les gens réussissent dans la vie, et nous pourrions en rédiger une autre tout aussi fournie des causes qui nous poussent à ne pas réaliser nos rêves. Les individus vous savez, ont du succès pour toutes sortes de raisons qu’il demeure difficile de juger. Si nous comparons le succès des autres à notre succès, nous constatons alors que rien ne nous permet de réussir tout comme eux. En réalité nous ne sommes pas eux, et c’est bien tant mieux puisque personne n’interprète la vie de la même manière. La réussite peut être l’argent, la carrière ou le mariage pour l’un, sinon la chanson, la célébrité ou n’importe quoi d’autre. Elle reste à l’image de celui qui la commande.

Il y a bien évidemment des caractéristiques qui ont été mises à jour sur ce thème avec les années. Il semble que le succès se bâti à l’aide d’éléments bien particuliers. Nous en verrons quelques-uns. Mais avant de commencer, souvenons-nous que chacun est invité à jouer son tour s’il décide de lancer les dés.

Croire en soi

Pour présager de la victoire, la foi représente l’ingrédient principal de notre recette. Une bonne quantité de certitude nous assure déjà d’un chemin tout tracé. Croire en ce que l’on fait présuppose d’une base solide. C’est la motivation profonde qui nous fait avancer quoiqu’il advienne, le cœur du projet, sa vie. D’ailleurs, il n’y a pas de foi sans passion, ni de voie sans conviction. Il s’agit ici d’un préalable indispensable qu’il nous faut apprendre à cultiver si l’on veut faire pencher la balance du côté du succès.

La détermination est aussi une heureuse disposition dans ce mélange. Si nous voulons quelque chose en particulier et que nous le voulons très fort, il nous faut en général persévérer dans notre action. Être tenace et courageux, voir discipliné. Démontrer une volonté de fer indépendamment des circonstances. La volonté d’aller jusqu’au bout de ses rêves tant que ceux-ci reflètent des saines ambitions. Puis continuer de l’avant sans jamais calculer le nombre d’essais ni les erreurs que l’on commet pour y arriver. L’achèvement demeure dans la tête d’un vrai réalisateur le seul aboutissant possible.

Il faut savoir se positionner aussi, observer, analyser, et présenter certes un minimum de talent pour bien faire les choses. Étant donné que chacun d’entre nous possède ce talent spécial qui le distingue des autres, le choix d’une direction doit être en fonction de ce critère. Nos talents sont tributaires de la reconnaissance. Alors en quoi précisément avons-nous reçu cette grâce? Qui nous a reconnu? Qu’avions-nous fait pour cela? Il nous importe de le savoir par le biais de ces questions afin de concéder formellement à ce talent une remise au monde. Notre talent a besoin d’être reconnu et accepté pour vivre. Il a besoin d’être alimenté pour se développer, pour grandir et s’épanouir. Il mobilise déjà notre attention tout comme le fait un enfant, également notre amour, et l’inspiration qu’il engendre en nous ouvre les portes de la créativité. C’est notre savoir-faire à nous.

 

L’homme n’est pas une île

Savoir faire les choses s’impose comme une étape cruciale dans un processus d’ascension. Cependant, à quoi bon avoir un talent original s’il n’y a que nous pour  le constater? Dans tous les cas, il faut comprendre que l’humain a besoin des autres pour partager ce qu’il est. Il doit pouvoir se démarquer pour exprimer son unicité. Ne dit-on pas que la lumière ne peut savoir ce qu’elle signifie réellement qu’en étant en présence de l’obscurité!

Nous devons en conséquence faire l’étalage de notre expertise. Nous rendre visible aux yeux de tous au sens large du terme. Offrir aux gens une image qui soit en relation avec ce que nous avons annoncé, et exister oui, avoir sa place parmi les autres.

Lorsque nous arrivons à reconnaître qui nous sommes, nous avons pareillement une bonne idée de ce que nous ne serons jamais. Il ne s’agit pas d’affirmer à quiconque que nous n’avons pas ce qu’il faut pour réussir, non. Cela implique simplement de prendre conscience qu’il y a des choses qui nous rebutent franchement. Un travail bien fini se fait normalement avec l’aide de plusieurs personnes… ne serait-ce que par le soutien que nous apportent les gens qui sont proches de nous. Pourquoi reproduire seul un jeu d’équipe et s’évertuer à occuper toutes les positions à la fois? Il y a des gens qui sont faits pour ça.

Des professionnels, il y en a dans toutes les disciplines, allant du web à la communication, des conseillers de toutes sortes, des relationnistes de presse, des adjoints, des bras droits quand nous en avons plein les bras. Ces personnages cohabitent de près ou de loin dans notre environnement, et leurs collaborations à coup sûr favorisent notre succès.

Dans n’importe quelle démarche vers le progrès, la connaissance de ses faiblesses est peut-être le meilleur des constats. Il nous permet dès lors de nous libérer de ces tâches en les déléguant à d’autres, et de vaquer à notre véritable occupation.

Isabelle Pitre Coach de Vie